Tarea 1: Enviar fotos de los apuntes vistos en clase:

• Termómetro emocional

Tarea 2: Imprimir la siguiente imagen para realizar la actividad en clases.

Tarea 3: Copiar el siguiente tema en tu libreta de tutoría. Te recuerdo que debes respetar las indicaciones de como escribir en la libreta.

• Letra legible
• Fecha por cada página
• Títulos subrayados con los colores correspondientes.

• Solucion de problemas
  • Introducción
    • La solución de problemas se identifica como un curso de acción que cierra la brecha entre la situación actual y una situación futura deseable. Este proceso requiere que quien toma la decisión sea capaz de identificar diferentes cursos de acción o solución a un problema, y determinar cuál es la mejor alternativa de solución. Es muy importante la solución de problemas y el establecimiento de metas para un desarrollo saludable.
    • Los Problemas o situaciones problemáticas son normales en nuestra vida
      cotidiana y ocurren a diario. Un problema es una situación real o imaginaria a la que tenemos que dar una solución, pero de la cual no disponemos en este momento. Al no encontrar solución a un problema surge, o se incrementa, el estrés y otros estados emocionales.
    • Hay que aprender a definir los problemas no en términos de situaciones imposibles, sino en términos de soluciones inapropiadas. Es útil recordarse a sí mismo en todo momento que “el problema no es el problema, el problema es la solución”. En la medida en que se empieza a captar el significado de esta afirmación se comprende la esencia de la solución de problemas

• Entrenamiento en solución de problemas
  • Consiste en un procedimiento por medio del cual se entrena a las personas a reconocer sus problemas, buscar soluciones adecuadas a los mismos, y poner en práctica la mejor solución en la situación donde ocurre el problema.
  • Este entrenamiento consta de cinco fases:
    • Orientación general hacia el problema.
    • Definición y formulación del problema.
    • Posibles soluciones al problema.
    • Toma de decisiones.
    • Puesta en práctica y verificación de la solución

A continuación, se describe los entrenamientos en la solución de los problemas:

• Orientación general hacia el problema:
  • Debemos reconocer que los problemas forman parte de nuestra vida normal, unas personas encuentran más fácilmente que otras soluciones a los mismos. Hay personas que en su afán perfeccionista nunca son capaces de aceptar una situación adecuada, y a la larga dejan de buscar soluciones.
  • Hay los que responden impulsivamente y los que no hacen nada ante un problema.
  • Pero la mayoría de las personas buscamos soluciones satisfactorias a nuestros problemas y no sufrimos ni nos encontramos desmoralizados ante los mismos, porque sabemos solucionarlos.
  • Lo primero que debemos reconocer es que los problemas existen, están ahí. De nada sirve escapar de los mismos, hay que enfrentarse a ellos, pero de un modo efectivo y sin que causen mayores preocupaciones

Actividad 1:

• Reflexiona sobre lo anterior piensa en los problemas (tanto en los poco relevantes como en los muy relevantes) que tienes ahora. Cuando tengas clara la existencia cotidiana de tus problemas y los identifiques claramente pasa a la segunda fase.
• En tu cuaderno Indica el problema o problemas que tienes en la actualidad y su nivel de gravedad en una escala de 0 (nada) a 10 (muchísimo). Se propondrán problemas que presentan los alumnos de 2a. Esta actividad se contestará en clases el día 3 de febrero. No te adelantes a su resolución.

Para los alumnos presenciales las actividades se entregarán cuando el docente te indique, no adelantarte en la resolución de cada tarea.

Para los alumnos virtuales: Una vez terminada tu actividad toma una foto y envíalo el día  4 de febrero a más tardar a las 14:00 horas, al correo:  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

*Importante* Cualquier duda o cita con padres de familia enviarla al correo: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Nota:

• Recuerda escribir en asunto escribe tu primer nombre y primer apellido, guion medio (-) y el título de la actividad o asunto a tratar (Ejemplo: Tania García-Actividad 2: lunes 28/08/2020-Ciencias III) o (Tania García-Cita con padre de familia-Ciencias III).
• Recuerda enviar tu tarea foto por correo, por archivos comprimidos, por Google drive, por we transfer o pega tus fotos en un documento de Word. Ya que archivos muy grandes el correo no los enviará.
• Recuerda que tarea completa se evalúa.
• Recuerda que tarea incompleta no se evalúa hasta que la actividad este completa
• Tareas enviadas por WhatsApp no se evaluarán, por favor enviar por correo.
• Recuerda enviar tus tareas en tiempo y forma.